小芸没催她，只是安静陪着。过了好一会儿，晓薇才开口，声音很小，像怕被风吹散：「我昨天……差点做傻事。」
内容未完，下一页继续阅读', '')('小芸转头看她，眼神没有惊讶，只有平静的倾听。「嗯。」
「生日。没人记得。只有母亲传讯息说弟弟升主管，要全家庆祝。我看着照片……觉得自己像多余的。」晓薇的声音开始颤抖，「我失业了，被上司骂得像条狗。身T一直痛，痛到睡不着。还老是觉得有人在监视我，在笑我……我觉得，我活着没意义。」
她说到一半停下来，怕说太多会崩溃。可小芸只是点头，轻声说：「听起来真的很辛苦。你扛了很久，对不对？」
晓薇的泪水掉进咖啡里，涟漪一圈圈散开。她点头，哽咽：「我不知道该怎麽办。每天醒来都觉得……为什麽还要醒来。」
小芸把自己的咖啡放在长椅上，转身面向她。「晓薇，我现在是心理谘商师。不是要给你上课，只是想说：你现在的感觉，是创伤累积的结果。不是你不够强，是伤太重了。」
晓薇抬头，眼睛红红的。「创伤？」
「对。职场霸凌、家庭重男轻nV、失恋、丧父、慢X疼痛……这些不是单独的事件，它们叠在一起，像雪球越滚越大。你现在看到的自己，是透过那些伤口扭曲的镜子。」
晓薇沉默了好久，才低声问：「那……怎麽办？」
小芸从包里拿出一个小笔记本和笔，递给她。「先从最简单的开始。每天写一点东西。不是日记，是给过去的自己写信。或者……给那些伤害过你的人写信。写完不用寄，就烧掉、撕掉、存起来，都可以。目的是让那些声音，从脑袋里出来，变成纸上的字。」
晓薇接过笔记本，手指微微发抖。「我……不会写。」
「没关系。写我好痛也可以。写我恨你也可以。甚至写我不知道该写什麽也可以。重点不是写得好，是让它出来。」小芸顿了顿，又补了一句，「如果你愿意，我可以陪你走一段。不是治疗师对个案，是朋友对朋友。」
内容未完，下一页继续阅读', '')('晓薇看着笔记本，封面是素净的深蓝sE。她翻开第一页，空白得让人心慌。她忽然想起昨晚握着水果刀的那一刻，那种绝望像黑洞一样吞噬一切。可现在，yAn光洒在笔记本上，咖啡还温热，小芸坐在旁边。
她深x1一口气，在第一页写下三个字：
我好累。
字迹歪歪扭扭，像小学生写的。她盯着那三个字，眼泪又掉下来。这次不是崩溃，是某种释放。
小芸没说话，只是轻轻拍了拍她的背。
公园的风吹过，树叶沙沙响。远处有小孩在笑，鸽子拍翅飞起。世界还在转，晓薇的世界，也开始有了一点点缝隙，让光透进来。
她合上笔记本，抱在x口，像抱着一个刚出生的、脆弱的自己。
「谢谢你来。」她低声说。
小芸微笑：「谢谢你让我来。」
第七章完
【本章阅读完毕，更多请搜索25书屋中文;http://m.25shuwu.com 阅读更多精彩小说】', '')('晓薇把小芸给的笔记本放在床头柜上，整整三天没碰它。每次看到那本深蓝sE的封面，她就觉得里面装满了会咬人的东西。她怕一翻开，那些声音又会冲出来，像昨晚的梦一样，把她拖回童年的客厅。
第四天晚上，疼痛又发作了。不是最剧烈的那种，但够让她睡不着。她坐在床上，背靠枕头，盯着笔记本。窗外有远处的车声，偶尔夹杂一两声狗吠。她忽然觉得，如果今晚再不做点什麽，明天可能会更糟。
她伸手拿起笔记本，翻到第二页。上一页只有「我好累」三个字，歪歪扭扭，像小孩的涂鸦。她深x1一口气，在下面写：
给妈妈。
笔尖停在纸上很久，才继续。
妈，我知道你现在不会看到这封信。但我还是想写。因为我脑袋里的你，从来没离开过。
小时候，你总说「弟弟是男孩子，要让着他」。我生理痛请假，你说「nV孩子家，忍一忍就过去了」。我考上重点高中，你说「别太用功，眼睛坏了嫁不出去」。我大学毕业想出国念书，你说「nV孩子读那麽高g嘛？早点嫁人b较实在」。
你从来没问过我想要什麽。你只问弟弟：「考试第几名？爸给你买脚踏车。」我想要的画册、美术班、甚至一句「晓薇你好bAng」，永远没有。
我一直以为，是我做得不够好。所以我努力工作，努力懂事，努力不给你添麻烦。可你还是觉得我「不争气」。弟弟升主管，你传照片给我，说「全家庆祝」，却忘了我生日。你知道吗？那天我差点……
晓薇的笔停住。泪水滴在纸上，墨水晕开。她擦掉眼泪，继续写。
我恨你。不是因为你偏心弟弟，是因为你让我相信：我天生就不值得被Ai。不值得被看见。不值得被庆祝。
可是妈，我现在想告诉你，也告诉我自己：不是我不够好。是你的眼睛，被爸爸的价值观蒙住了。你跟着他，把「男尊nV卑」当成真理。你伤害了我，也伤害了你自己——因为你从来没真正Ai过自己，只Ai那套规则。
我不想再用你的眼睛看自己了。我不想再等你说一句「对不起」或「我骄傲你」。因为我知道，那句话可能永远不会来。
内容未完，下一页继续阅读', '')('晓薇写到这里，手开始发抖。她把笔记本合上，走到浴室。灯亮起，镜子里的自己眼睛红肿，却b前几天多了一点清明。
她盯着镜中的眼睛，第一次大声说出来：
「不是我不够好。是她们的价值错了。」
声音在小浴室里回荡，像敲响了一记钟。她重复一次，更大声：
「不是我不够好。是她们的价值错了。」
镜中的她似乎愣了一下，然後嘴角微微上扬。那不是笑容，是某种松绑的开始。
晓薇转身回房，把笔记本放在桌上。她没撕掉那页，也没烧掉。她只是轻轻盖上，让它像一个被听见的秘密。
疼痛还在，但今晚，它好像轻了一点。不是因为药，而是因为那些话，终於从脑袋里出来，变成纸上的字。
她躺回床上，关掉灯。黑暗里，她轻声对自己说：
「明天，再写给下一个人。」
窗外，台北的夜sE依旧喧闹。但她的世界，第一次，有了一点安静的空间。
第八章完
【本章阅读完毕，更多请搜索25书屋中文;http://m.25shuwu.com 阅读更多精彩小说】', '')('晓薇第一次走进慢X疼痛支持团T的会议室时，手心全是汗。
那是个位於中山区的社区活动中心，三楼一间小会议室。门口贴着手写的A4纸：「慢X疼痛互助团T每周三晚上7点」。她站在门外犹豫了五分钟，听见里面传来低低的谈话声，有人笑，有人叹气。她差点转身走掉，但脑中浮现小芸的话：「疼痛不是只有身T，它跟你的情绪绑在一起。不面对，就永远被它绑着。」
她推门进去。房间不大，十几张椅子围成半圆，中间放着一壶热水和几包饼乾。带领者是一位五十多岁的nVX，头发盘起，笑容温和，她自我介绍叫美玲，曾经因为车祸导致长期下肢神经痛。
「新来的朋友，欢迎。」美玲说，没有追问名字或病情，只是指了指空位。
晓薇坐下，双手放在膝盖上，紧握。她是今晚最後一个到的，其他人已经开始分享。
一位中年男X先开口：「我这次腰痛又发作了。医生说是椎间盘突出，开刀两次还是痛。每次痛起来，我就想起十年前被老板开除的那天。那天我加班到半夜，回家路上被裁员简讯通知。从那之後，痛好像就跟着我，像在提醒我：你失败了。」
旁边的年轻nV孩点头：「我也是。每次经痛严重时，就会想起小时候妈妈说nV孩子痛是正常的，忍忍就过去了。结果现在痛到吐，还是觉得自己太娇气。」
轮到晓薇时，她喉咙乾得发不出声。美玲轻声问：「想说什麽就说，不想说也可以听。」
晓薇低头盯着地板，声音小得像蚊子：「我……脊椎手术後，痛了两年。白天还能忍，晚上特别厉害。痛的时候，脑袋会自动播旧录音：父亲的骂声、上司的羞辱、前男友的分手讯息……我觉得，痛不是因为神经，是因为那些话还在里面戳我。」
房间安静下来。没有人打断。美玲点头：「很多人的慢X疼痛，都会跟情绪记忆绑在一起。当我们压抑或否认某些感觉，身T就用痛来提醒我们：那些东西还没被处理。」
一位阿姨分享：「我以前痛到想Si，後来学会一件简单的事：痛来的时候，不抵抗，先问自己这痛在提醒我什麽？有时候是愤怒，有时候是悲伤，有时候只是我需要被抱抱。承认它，反而痛会轻一点。」
晓薇听着，感觉x口有什麽东西松动。她想起昨晚写给母亲的那封信，写完後疼痛确实没那麽尖锐了。
美玲看着大家：「我们来试一个简单练习。闭上眼睛，深呼x1，把手放在痛的地方。不是要压它，是温柔地碰触，像在对一个受伤的孩子说：我在这里。」
内容未完，下一页继续阅读', '')('晓薇照做。右手轻轻放在腰椎疤痕上。闭眼，x1气，吐气。第一次，她没试图赶走疼痛，而是感觉它：钝、热、重，像一团压抑多年的委屈。
脑中浮现画面：小时候生理痛时，父亲说「别装」，母亲说「忍忍」。她当时把眼泪吞回去，告诉自己「不痛」。现在，那个没被安慰的小nV孩，好像还住在她身T里，用疼痛大声喊：我痛！我需要被看见！
晓薇的眼泪滑下来。她没擦，就让它流。旁边有人递来卫生纸，她低声说谢谢。
练习结束，美玲问：「有人想分享刚才的感觉？」
晓薇举手，声音颤抖但清晰：「我刚才……感觉到疼痛在说：我好委屈。我从小就被告诉nV孩子要忍，所以我忍了二十多年。现在它用痛来b我面对：我不能再忍了。我需要允许自己痛，需要允许自己哭，需要允许自己说我值得被照顾。」
房间里响起轻轻的掌声。不是鼓励的掌声，是理解的、陪伴的声音。
散会後，美玲走到晓薇身边：「如果你愿意，下次可以再来。或者，试试每天做一次刚才的练习：碰触疼痛，问它想告诉你什麽。瑜伽或冥想也可以帮忙，让身T和情绪重新连结。」
晓薇点头，喉咙哽住。她走出大楼时，夜风凉凉的，台北的街灯亮得温柔。她把手放在腰上，这次不是按压，而是像抱着自己。
疼痛还在。但今晚，它不再是敌人。
它变成了一个很久没被听见的声音，正在慢慢、慢慢地说话。
第九章完
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